せっかく体重が順調に落ちていたのに・・・
最近のマロ子。。
ご飯や麺類が止まりません。。
よく噛まずに炭水化物を飲み込む
あの喉越しの窮屈感
たまんないっす
週4でラーメン食べてる
やばーーーい！！
昨日成田参道で着物きて撮影した時に
自分のでかさに驚愕！！
あれ？
あれ？？
臨月の時みたいな腹してっぞ
帯巻いてるのに
餃子の王将で
ラーメン、餃子、チャーハン
もうブラックホールよ
おかしい
炭水化物が止まらない
思わず検索したよね
したらば！！
あったよ
【炭水化物依存】っつー言葉が！！
中毒ともいうみたい
依存症の研究で
「炭水化物とコカインは、脳の同じ部位に刺激を与える」
って。。。おいおいおいおいおいまぢか
もしうまく糖質制限を継続できないとしたら
アルコール依存、ニコチン依存、カフェイン依存などと同じように
炭水化物依存症なのかもなんだって
“糖質制限” と聞くと
「米を食べない生活なんて考えられない！」と
拒否反応を示す人が多いやって
マロ子もその一人
「パンも麺も食べられないなんてかわいそう」と
あざ笑う人です
いやまさに、拒否反応という言葉がぴったり
マロ子自身、体重が大台を越えて切羽詰まるまでは、
「米を食べる量を減らすなんてありえない」と思っていました。
本気で「どうにかしなければ」という気に
なっていなければ、糖質制限なんて
絶対にしたくないのです
さらに！
ええっ！？ 炭水化物とコカインは
脳の同じ部位に刺激を与える？
炭水化物は新型コカイン？
炭水化物への依存性は
『科学的に厳密な意味での依存症として認められていない』
ただ、渇望感や離脱症状を見る限りは
薬物依存との深い共通点がみられるし
また脳内でコカイン同様にドーパミンの
放出量が増える現象も同じであるみたい
米・パン・麺類などの主食や、甘い物など、炭水化物が大好き
「どうしてもやめられない」わよね～～
もしこれがアルコール依存、ニコチン依存、カフェイン依存
などと同じように、炭水化物依存症だと仮定すると、
色々とおもしろいことがわかります。
たとえば、糖質制限は、米を食べてはいけないわけではないんだって
まぢか
「糖質の過剰摂取を止めれば、
自然に適正体重に落ち着きますよ」という方法論なので
茶碗2杯食べるところを、茶碗半分にして、代わりに
おかずを食べるというやり方でも問題ない
このような炭水化物への反応は、
大酒飲みや、ヘビースモーカーに、お酒や煙草を
控えるように言っても聞く耳を持たないのと
おなじかなのかも・・・
でもさ
絶対に食べちゃいけないわけぢゃないなら
かなり気が楽！！
とりあえず
我が家のお米は
白米みたいに食べれる
に変えて
パンも全粒粉
麺類はそばに変えます！！！！
なんでも依存って怖いよね
人って強くはないのね